第21回 健康教室を開催しました
皆様、明けましておめでとうございます。
本年も、当院健康教室をどうぞよろしくお願い致します。
お正月気分も抜けきらない、1月10日に第21回健康教室を開催いたしました。
今回は、「野菜ファーストではなく、糖質ラスト!」と題して食事療法の新しい見解についてお話いたしました。食後に上昇する血糖値を、食べ方を工夫するだけで、どれだけ抑えられるのか。栄養バランスだけでなく、食べ方の工夫も合わせて大切であることについてお話をしました。
次回は2/14(水)13時から、「糖毒性」ってごぞんじですか?
について、お話します。お気軽に、ご参加ください。